BüezerFit
Körperliche Inaktivität, aber auch hohe, oft einseitige Belastungen im Alltag können zu Rückenschmerzen führen. In BüezerFit werden Kraft- und Beweglichkeitsübungen kombiniert. Der Kurs richtet sich an, im Beruf und / oder Sport, körperlich aktive Frauen und Männer.
Kurs
Der Kurs ist zur Prävention oder bei früheren Rückenproblemen sinvoll.
Ausgleich
Im (Berufs-) Alltag wird unser Körper oft einseitig belastet. Mit unseren Übungen zielen wir auf ein ausgeglichenes Kraftverhältnis der verschiedenen Rumpfmuskeln und der Beweglichkeit.
Übung macht den Meister
Training in der Gruppe macht Spass und wirkt motivierend. Nur ein regelmässig durchgeführtes Training zeigt längerfristig Wirkung.
Mitnehmen
Bequeme Turnkleidung, saubere Trainingsschuhe, Frottiertuch, Getränk.
Interessiert?
Melden Sie sich mit dem Formular für eine Schnupperlektion an oder schreiben Sie uns, wenn Sie weitere Infos benötigen oder Fragen haben.
Kursdaten
Jeweils am Donnerstag um 19.30 Uhr
Kursort: Physiowerkstatt Näfels (Gruppenraum), Industriestrasse 4, CH-8752 Näfels
Kursleiter: Mario Dieffenbacher
Kurskosten
Die erste Lektion kann als Schnupperlektion gratis besucht werden.
Das 10er Kursabo kostet CHF 250.00 und wird bei der Anmeldung in Rechnung gestellt.
Der Kurs ist QualiCert zertifiziert. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung über eine allfällige Kostenbeteiligung.